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Contenido de las Clases

La bicicleta en chile está masificándose muy fuerte como deporte, es un deporte extremo que conlleva riesgos, por lo que nuestro enfoque es enseñar dando seguridad a nuestros alumnos de una forma responsable y didáctica independiente de la edad.

PRIMERA UNIDAD (POSICIÓN)

  • Posición de ataque sobre la bicicleta (usar de forma adecuada el cuerpo y mirada)

  • Uso correcto de las manillas de freno y sus componentes

  • Seteo básico de la bicicleta para el uso correcto y posición sobre la bici (manillares y asiento)

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SEGUNDA UNIDAD (CURVAS)

  • Como angular bien en una curva (inclinación de la bicicleta al afrontar una curva)

  • Posición correcta del cuerpo y mirada al enfrentar una curva

  • Curvas con contraperaltes y con peraltes

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TERCERA UNIDAD (SALTOS)

  • Posición correcta para afrontar un salto

  • Compresión y bombeo

  • Introducción al whip

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CUARTA UNIDAD (APROVECHANDO EL SENDERO)

  • Bombeo (pumptrack)

  • Elección de lineas

  • Dosificar para manejar el cansancio sobre la bicicleta